رجيم ينقص وزنك بسرعة البرق

بسم الله الرحمان الرحيم

رجيم ينقص وزنك بسرعة البرق

إن كنت تحلمين بالرشاقة السريعة، سنقدم لك عزيزتي الرجيم السريع، للتخلص من الوزن الزائد في أقصى مدة ممكنة، ما عليك سوى إتباع الإرشادات التالية:

تناولي خلال وجبة الإفطار، فواكه بكثرة و أي نوع من الفواكه تفضلين، في وجبة الغذاء، بيضتين أو قطعة لحم أو دجاج مشوية مع الخبز المحمر.

و خلال الليل يمكنك تناول ياغورت أو شرب كوب حليب.

لكن شريطة ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.

وة هكذا تضمنين لنفسك في فترة جد وجيزة ، بخسران كيلوغرامات لا بأس بها و تغير شكل جسدكم بالكامل.

إلا أن المدة المطلوبة لخسران عدد معين من الكيلوغرامات لا يمكن تحديدها حسب جسم كل شخص و استجابته للرجيم.