lundi 31 mars 2014

قناع طبيعي رائع للوجه لإزالة الرؤوس السوداء والشوائب منه
قناع طبيعي  فعال لإزالة الرؤوس السوداء من الوجه وتصفيته 


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن هذا القناع الطبيعي المجرب لتصفية الوجه وإزالة الشوائب منه كالرؤوس السوداء وآثار البثور إلى غير ذلك.

المكونات
ملعقة سكر بودرة
عصير ليمونة
عسل النحل
نصف صابونة عادية مبشورة.

الطريقة
نمزج الكل ويوضع على الوجه ونتركه لمدة 30 دقيقة  ثم نزيله عن طريق مساج خفيف وبعد ذلك نغسل الوجه، نحتفظ بباقي المكونات في الثلاجة لإستعمال لاحق.

قناع بالعسل لتصفية البشرة رائع ومجرب
قناع فعال لتصفية البشرة من أول استعمال


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن هذا القناع الرائع  والفعال في تصفية البشرة وأتمنى أن تجربوه  فهو مجرب مني شخصيا وله فوائد كثيرة على البشرة فليس فقط يصفيها وإنما يزيل الكلف وآثار البثور إلى غير ذلك.

المكونات
2 ملاعق شوفان
2 ملاعق ياغورت
2 ملاعق غسل النحل

الطريقة
نغسل الوجه بالماء  الدافئ  ثم نجففه وبعد ذلك نضع الوصفة بعد مزج الكل حتى يصبح كالكريمة ونتركها على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم نقوم بغسلها بالماء البارد  وستلاحظين الفرق من اول استعمال.


مقادير مايونيز بدوون بيض

مايونيز بدون بيض لذيذة

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير مايونيز بدون بيض وأتمنى أن تجربوها فهي لذيذة واقتصادية وسريعة التحضير.

المقادير
كوب حليب صغير
2 جبنة مثلثة
القليل من الخل
القليل من الملح
زيت حسب الخليط
فلفل أسود


الطريقة 
نمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم نبدأ بإضافة الزيت تدريجيا  حتى يصبح الخليط كالكريمة ثم يقدم بالصحة والراحة.

لتحضير صلصة لذيذة وسهلة 
مقادير صلصة رائعة للمشاوي و جل أطباقك


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير هذه الصلصة الرائعة والتي يمكنك تقديمها مع المشاوي أو الشوراما  أو السمك إلى غير ذلك، فهي لذيذة وسهلة ولا تحتاج لمكونات كثيرة ومكوناتها منزلية.


المقادير
فلفل أخضر مقطع لمربعات صغيرة
كيتشاب 
ملعقة صغيرة سكر
ملعقة صغيرة خل
رشة ملح
بصلة متوسطة مفرومة
ملعقة صغيرة صلصة حارة
فلفل أحمر مقطع لقطع صغيرة


نزيل الكيتشاب من قنينته  ثم  نمزج كل المكونات مع بعضها ونرجعها لقنينة الكيتشاب ونستعملها في أطباقنا بالصحة والراحة.

كوكيز لذيذ ورائع للمبتدئات
كوكيز روعة للمبتدئات
مقادير  كويكيز أحسن من المخابز

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير كوكيز رائع ولذيذ للمبتدئات   كما أنه لا يحتاج لمكونات كثيرة.

المقادير
بيضة واحدة
كوب زبدة ذائبة
4 ملاعق سكر
7 غرام خميرة كيماوية
حبيبات شوكولاطة أو مقطع
كوب ونصف دقيق


الطريقة
نجمع  المكونات ثم نشكلها على شكل كويرات وتدخل الفرن وتقدم بالصحة والراحة.



بانكيك روعة وسريع التحضير
مقادير بانكيك رائع بالعسل والزبدة
مقادير بانكيك اقتصادي وبجميع النكهات

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير بانكيك بالعسل والزبدة رائع ولذيذ وسريع التحضير وأتمنى أن تجربيه لأنه يستحق التجربة بالإضافة إلى أنه اقتصادي ويمكنك استعماله بجميع النكهات

المقادير
نصف كوب زيت
2 ملاعق سكر
3 بيضات
فانيلا
كوب حليب
كوب ونصف دقيق
14 غرام خميرة كيماوية

الطريقة 
نمزج الكل في الخلاط الكهربائي ثم يطهى في مقلاة طيفال ويزين حسب الرغبة ومن المفضل تزيينه بالعسل والزبدة فهو يعطي شكلا رائعا ومذاقا لذيذا 


للتخلص من البقع البيضاء والسوداء في الجسم إليك هذه الوصفة الطبيعية
وصفة طبيعية فعالة للتخلص من البقع السوداء والبيضاء 
وصفة فعالة للتخلص من البقع في الجسم من أول استعمال

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن هذه الوصفة الطبيعية والفعالة للتخلص من البقع سواء البيضاء أو السوداء بشكل فعال وأتمنى أن تجربيها كما أن الوصفة لا تحتاج لمكونات كثيرة وهي موجودة بكل بيت

المكونات
عصير ليمونة
ملح

الطريقة
نمزج المكونات ثم نمررها بقطنة على مكان البقع ونتركها لأطول مدة ثم نقوم بغسلها.
ستلاحظين الفرق من أول استعمال لكن كرري الوصفة مرة في الأسبوع لمدة شهر لتختفي نهائيا.

وصفة طبيعية رائعة وفعالة لأسنان بيضاء من أول استعمال
لأسنان بيضاء إليك هذه الوصفة الطبيعية

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن هذه الوصفة الرائعة والفعالة للحصول على أسنان بيضاء من الإستعمال الأول وهذه الوصفة هي عبارة عن وصفة طبيعية للتبييض مهما كانت أسنانك صفراء فهي فعالة لتبييضها من الإستعمال الأول

المكونات
ملح مدقوق ناعم
القليل من العسل
عصير ليمون
فحم مدقوق جيدا وناعم  
حبة حلاوة مدقوقة حتى تصبح على شكل بودرة.

الطريقة
نمزج الكل بعصير الليمون ثم نقوم بوضعه في علبة ونتركها في الثلاجة ونستعمل الوصفة بعد الفطور وبعد العشاء  ستلاحظين من أول استعمال بياض أسنانك لكن كرري الوصفة للحصول على نتيجة دائمة.

dimanche 30 mars 2014



بسم الله الرحمان الرحيم

المقادير 
العبار بكأس العنبة
3بيضات
كاس الكوك مطحون
كاس الحلييب
كاس سكر
كاس الزيت
2خوخات
3 الخمارات
الدقيق حسب الخليط

طريقة التحضير
نقطع الخوخ مربعات ونمرمده مزيان فالدقيق


نخلطو جميع المقادير وفي الاخير نضيفو الخوخ


ونكبوه فمول دائري مذهون بالزيت ومرشوش بالدقيق


وبالصحة والراحة


بسم لله الرحمان الرحيم
ينصح د. أوز الجراح والطبيب الأمريكي المعروف بمجموعة من النصائح تساعدك سيدتي على فقدان وزنك بشكل أسرع:

• ممارسة اليوجا على الأقل مرتين أسبوعياً لأنها تنظم ضغط الدم و التنفس و نبضات القلب كما تساعد على الليونة و التخلص من الطاقة السلبية.

• الرياضة وخاصة رياضة المشي( الهرولة) المشي بخطوات سريعة من 30 : 40 دقيقة يومياً لحرق الدهون وشد عضلات الجسم لمنع الجلد من الترهل.

• اتباع النظام الغذائي و مراعاة تنظيم مواعيد الأكل و لا يسمح تماماً بتناول الطعام بعد الساعة 7 مساء.

• يراعى شرب الماء بمقدار 2 لتر يوميا أو ما يعادل 8 أكواب. 

• الإرادة و العزيمة لاتخاذ قرار فقدان الوزن لتخوضي التجربة و تحققي هدفك بنجاح.

• تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.

• ضعى صورة قديمة لجسمك السمين أمامك على الثلاجة أو المكتب للتحفيز والتشجيع على عدم الإفراط في الأكل.
مع اتباع النظام الآتى لتفقدى معها 3 كيلو من وزنك في أسبوع:


اليوم الأول :
الإفطار :

2 توست أسمر + بيضة مسلوقة.
الغداء :

طبق سلطة مكون من ( عدد 1طماطم + خيارة + 1 فلفل رومي + جرجير + 2/1 جزرة) مضاف إليه عصير ليمونة و ملعقة زيت زيتون.

4/1 فرخة مسلوقة منزوعة الجلد متبلة بالروز ماري و الفلفل الأسود و عدم استخدام الملح. 
العشاء :

زبادي لايت أو خالي الدسم + خس أو خيار.


اليوم الثاني 
الإفطار :

قطعة جبن قريش في حجم البيضة مضاف إليها زيت زيتون و جرجير + 2 توست أسمر.
الغداء :

طبق سلطة + سمكة مشوية (بلطي) لدهونه المحدودة وزنها 250 جراما.
العشاء :

شريحة تركي مدخن + 2 توست أسمر + زبادي منزوع الدسم.


اليوم الثالث 
الإفطار :

كوب عصير برتقال فريش + بيضة مسلوقة ومقطعة ويضاف إليها ملعقة صغيرة زيت زيتون و زعتر أخضر + ا توست أسمر.
الغداء :

علبة تونة مصفاة تماما من الزيت + 1 توست أسمر + 2 خيارة.
العشاء :

تفاحة + كوب زبادي منزوع الدسم + 1 توست أسمر.


اليوم الرابع 
الإفطار:

كوب عصير جريب فروت + بيضة أومليت بدون زيت مضاف إليها أعواد الكرفس و الفلفل الأخضر.
الغداء :

4/1 فرخة ويفضل الصدر متبلة بالأعشاب الطبية ( الأوريجانو أو الروز ماري والليمون) و تطهي على البخار ومعها (بروكلي + جزرة مقطعة+ فاصوليا حمراء).
العشاء :

زبادي خالي الدسم + 1 توست أسمر.


اليوم الخامس 
الإفطار :

ثمرة أفوكادو + قطعة جبن قريش حوالي 80 جراما.
الغداء :

سمكة مشوية + طبق سلطة ومكوناته السابقة أو قطعة إستيك مشوي مع بولة من الأرز الأبيض الخالي من الدهون.
العشاء:

حزمة خس + زبادي منزوع الدسم + 1 توست أسمر.


اليوم السادس
الإفطار :

كوب عصير جريب فروت + ا توست أسمرمضاف إليه مربى و هذا مسموح به يوم واحد في الأسبوع.
الغداء :

برجر الخضروات بدون دهون مكون من (جزرة + 2/1 باذنجانة رومي صغير + بروكلي ) يقطع صغيرا و يُحشي بقطعة شيدر لايت و يشكل دوائر ويطهى في الفرن 20 دقيقة + كوب عصير تفاح أو جريب فروت.
العشاء :

كوب زبادي لايت + 2 خيارة.


اليوم السابع 
الإفطار :

طبق بطيخ فاكهة الصيف المحببة للجميع كما سعراتها الحرارية ضئيلة فهي مفيدة جداً و تعطي الشعور بالامتلاء + قطعة جبن قريش في حجم البيضة.
الغداء :

قطعة إستيك (بقري) مشوي على الجريل + خضار مشوي فلفل ألوان + كوسة.

العشاء :
بيضة مسلوقة + كوب عصير جريب فروت.
كيك التفاح الذي لن تستغني عنه بعد اليوم
مقادير كيك التفاح الرائع


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير كيك التفاح الرائع الذي لن تستغني عنه بعد اليوم لسهولة تحضيره ولذته التي لا تقاوم، ومقادير التي توجد بكل بيت

المقادير
كوب سكر
كوب حليب
كوب زيت
1 بيضة
2 اكواب دقيق
14 غرام خميرة كيماوية
قشرة ليمونة مبشورة


للتزيين
4 تفاحات مبشورة أو مقطعة لقطع صغيرة
لوز ايفيلي

الطريقة
نقوم ببشر التفاح ونضعه مع قليل من عصير الليمون
نطرب المكونات سواء في الخلاط الكهربائي أو بالطراب ثم نذهن القالب بالزبدة ونرشه بالدقيق ونضع القليل من التفاح ثم نضع الخليط ثم نضع الكمية المتبقية من التفاح ثم اللوز وتدخل الفرن وتزين حسب الرغبة أو نتركها كما هي.
بالصحة والراحة.

لكل من تعاني من جفاف البشرة وتقشرها إليك هذه الوصفة الطبيعية
وصفة طبيعية لجفاف البشرة


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
هذا القناع لكل سيدة تعاني من جفاف البشرة وتقشرها، فهو يقضي على الجفاف ويجعل بشرتك صافية وبدون مشاكل كما أنه يحمي الوجه من البرد  الذي يسبب تشقق الوجه والحساسية.

المكونات
ملعقة كبيرة عسل نحل
ملعقة كبيرة قشدة طرية
نصف موزة طازجة

الطريقة
نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ لكي نفتح المسام ثم نضع المكونات بعد مزجها مع بعض ونتركها لمدة 15 دقيقة ثم نغسلها بالماء البارد وتمتعي ببشرة بدون شقوق ولا جافة .

مقادير مادلين روعة وسريعة التحضير
مقادير مادلين سريعة التحضير بالفواكه المجففة

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير مادلين سريعة ولذيذة بالفواكه المجففة وأتمنى أن تجربوها.

المقادير
2 بيضات
كوب دقيق
نصف كوب  سكر
كوب زيت
قشور ليمونة مبشورة
فانيلا
7 غرام خميرة كيماوية
ياغورت

للتزيين 
فواكه مجففة


الطريقة
نمزج الكل في الخلاط الكهربائي ثم نضعها في قوالب المادلين  ونضيف فواكه مجففة حسب الرغبة ثم تدخل الفرن وتقدم بالصحة والراحة.

بسم الله الرحمان الرحيم

إليكِ بعض العلاجات الفعّالة للعناية بشعرك الدهني والحصول على أفضل النتائج.

1- الألو فيرا

من أفضل العناصر الطبيعية للعناية بالشعر الدهني هو هلام الألو فيرا. فيمكن خلط القليل من هلام الألو فيرا الطبيعي للشامبو الخاص بك للتخلص من الشعر الدهني. أو يمكن استخدام شامبو الألو فيرا الطبيعي، حضريه بنفسك من خلال الرابط.

2- صفار البيض


صفار البيض من العناصر الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر والتخلص من الزيوت الزائدة، وقد استخدم منذ القدم للعناية بالشعر الدهني.

اخلطي 2 صفار بيض جيدًا، ثم أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون مع الخلط مرة أخرى. يستخدم الخليط على الشعر المبلل، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يشطف جيدًا للتخلص من أي رواسب. يكرر ذلك من 2-3 مرات خلال الاسبوع للتغلب على مشكلات الشعر الدهني.

3- خل التفاح

خل التفاح عامل ممتاز للشعر الدهني. استخدمي خل التفاح مخففًا بالماء لشطف الشعر. اخلطي 2 ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء البارد. استخدميه لشطف الشعر جيدًا ثم يغسل بالشامبو بعد بضع دقائق. يكرر ذلك 3 مرات أسبوعيًا للتخلص من مشكلات الشعر الدهني.


4- بودرة التلك


إن كنت في عجلة من أمرك، وليس لديك الوقت الكافي لغسيل الشعر باستخدام الشامبو. فيمكنكِ رش القليل من بودرة التلك أو صودا الخبز على شعرك. فيساعد ذلك على امتصاص الزيوت الزائدة على فروة الرأس، مع التحكم في إنتاج الزيوت داخل فروة الرأس مرة أخرى. كما يساعدك على التخلص من مظهر الشعر الدهني.


يمكن أيضًا استخدام النشا أو بودرة الأطفال بدلًا من بودرة التلك، لكن تأكدي من غسيل الشعر مرة واحدة على الأقل قبل تكرار ذلك مرة أخرى.


5- الشاي

الشاي من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني، حيث يحتوي على حمض التانيك الذي يساعد على جفاف الشعر. قومي بغلي ملعقة من أوراق الشاي أو مسحوق الشاي مع كوب من الماء. ثم يترك ليبرد، ويستخدم لشطف الشعر جيدًا ويترك لمدة 3-5 دقائق. ثم يشطف جيدًا بالماء ويغسل بالشامبو للتخلص من رواسب الشعر الدهني.

6- العسل

قد وجد أن العسل من العلاجات الفعّالة التي تعمل على علاج الشعر الدهني. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع صفار بيضة واحدة. يترك الخليط جانبًا لمدة 30 دقيقة حتى تتجانس المكونات معًا. ثم يستخدم الخليط بعد ذلك لتدليك الشعر وفروة الرأس لبضع دقائق. يترك الخليط على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدًا بالشامبو.


7- عصير الليمون


عصير الليمون مفيد جدًا للتخلص من الشعر الدهني. أضيفي عصير ليمونة واحدة لكوب من الماء مع 3 ملاعق صغيرة من العسل. يستخدم الخليط على الشعر لمدة 4 دقائق ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو.


8- الحناء وزيت الزيتون

اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الحناء مع بيضة واحدة، ثم يضاف 2 ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يمكن إضافة القليل من الماء الدافئ للحصول على خليط متجانس. يستخدم الخليط على فروة الرأس والشعر الدهني، ثم يغطى بكيس بلاستيكي ويترك لمدة ساعتين. بعد ذلك، يشطف الشعر جيدًا باستخدام الشامبو.

9- النظام الغذائي الصحي

تناول الغذاء الصحي أمر ضروري للتخلص من الزيوت الزائدة على الشعر. كما ينصح كذلك بشرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم. وينبغي كذلك عدم تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية، مع استبدال الدهون المشبعة الغير صحية بالدهون الصحية كزيت الزيتون، زيت السمك وزيت جوز الهند. أيضًا، لا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على صحة فروة الرأس.





بسم لله الرحمن الرحيم 

1-اليوجا


اليوجا هي معالج التوتر الأول لكثير من الناس، اليوجا تمنح الهدوء والراحة كما تعطيك الكثير من القوة عند ممارستها بشكل صحيح. لو لديك أطفال عليك بعزل نفسك في غرفتك عند ممارسة اليوجا أو ارسال أطفالك إلى زيارة جدتهم حتى لا يتسببوا في التشويش عليك.

2-المشي


المشي من أشهر الطرق للقضاء على التوتر، وهناك أبحاث تزعم أن مجرد 20 دقيقة من المشي تغير كيمياء الجسم وتقضي على التوتر، وليس عليك المشي بسرعة ولكن فقط عليك المشي بخطى منتظمة مع انتظام حركة الذراعين.

3-تقليل استهلاك السكر والكافيين


السكر والكافيين من العناصر التي تزيد التوتر لأنهما يستنزفان مخزون الجسم من فيتامينB وفيتامينB يحافظ على صحة الجسم ويمنع التوتر وينصح الخبراء بتناول فيتامين B إذا كنت ستقومين باستهلاك الكثير من السكر والكافيين.

4-المحادثة


التحدث مع زوجك قد يساعد في تقليل الكثير من التوتر وخاصة إذا كان متفهماً، وقليل من الرجال في الحقيقة قد يتفهم ما تمرين به ويرغب في التحدث عنه وإذا ما تحدثت مع شريك حياتك في ما يقلقك ستتخلصين من الكثير من التوتر، وإذا لم يكن زوجك متعاوناً عليك البحث عن شخص آخر ليتحدث معك مثل اختك أو والدتك.

5-احصلي على الكثير من الراحة


وقت الحمل ليس هو الوقت المناسب لإصلاح ما يتعطل في المنزل أو العمل الشاق خارج المنزل وداخله. انت الآن مسئولة عن عمل آخر وهو انماء الجنين الذي يكبر بداخلك، ليس هذا وقت التحديات أو إثبات الذات الأمر الذي يؤدي إلى إصابتك بالتوتر، عليك الاسترخاء والحصول على أكبر قدر من الراحة وهذا سيبعدك عن التوتر.

6-احصلي على قدر كاف من النوم


قد يبدو النوم صعباً اثناء شهور الحمل ولكن وقت الحمل هو أكثر الاوقات التي يحتاج جسمك فيها إلى النوم، نقص النوم يؤدي إلى زيادة التوتر وعدم الراحة، عليك بمساعدة نفسك على النوم بالفراش المريح والوسادات كذلك عليك بالابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بساعة لتفادي الحموضة التي قد تمنعك من النوم.


samedi 29 mars 2014

مقادير كيك بالشوكولاطة رائع
كيك لذيذ بالشوكولاطة

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير كيك بالشوكولاطة لذيذ واقتصادي ولا يحتاج لوقت طويل

المقادير
كوب زيت
كوب سكر
كوب حليب
1 فلان
2 بيضات
2 أكواب دقيق
14 غرام خميرة كيماوية
قشور ليمونة مبشورة وعصيرها

للتزيين
شوكولاطة مذابة في حمام مريم
لوز 

الطريقة
نقوم بوضع البيض في الخلاط الكهربائي مع السكر أو بالطراب اليدوي الكهربائي  ثم نضيف بقية المقادير تدريجيا وفي النهاية الدقيق والخميرة، نضع الخليط في قالب الفرن ثم ندخله وعندما نخرجه نزينه بالشوكولاطة واللوز أوالعقيق أو حسب الإختيار.

وصفة طبيعية رائعة لجسم موحد وبدون بقع 
لجسم موحد اللون إليك هذه الوصفة


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
لجسم موحد اللون  وبدون بثور ولا بقع إليك هذه الوصفة الطبيعية واتمنى أن تجربيها

المكونات
1 بطاطس مسلوقة
قشور موز
نصف ليمونة بقشورها
كوب حليب صغير


الطريقة 
نمزج الكل  ثم يوضع على الجسم ونتركه لمدة 30 دقيقة ثم نغسله ستلاحظين الفرق من أول استعمال جسم صافي وموحد.

لإزالة البقع من الملابس سواء الصباغة أو الزيت.. إليك الحل
إليك الحل لإزالة جميع أنواع البقع من الملابس


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن الحل الفعال  الذي يقضي على جميع البقع في الملابس سواء الصباغة أو الزيوت أو الأوساخ أو الذهون أو حتى بقع تعجزين عن إزالتها فهذه الطريقة تزيل جميع أنواع البقع وكيفما كانت كما أنها سهلة .


المكونات
كوكاكولا

الطريقة
نضع كوكاكولا على البقع التي نريد إزالتها ونتركها مدة 10 دقائق ثم نغسل مكان البقعة بمسحوق الغسيل، ستختفي البقعة في الحال.


وصفة فعالة للزيادة في الوزن
وصفة طبيعية رائع للزيادة في الوزن


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
لكل السيدات اللواتي يعانين من النحافة إليكن هذه الوصفة الوصفة الطبيعية الفعالة للزيادة في الوزن في أقل من أسبوع وهي لكل النحيفات اللواتي يعانين من نقص الوزن الناتج عن فقدان الشهية أو غيرها من العوامل

الطريقة
علبة حليب مركز ومحلى
شوكولاطة باللوز كماروخا تقريبا علبة
كوب سمسم أي جنجلان


الطريقة
نذيب الشوكولاطة على النار مع الحليب المركز والمحلى ثم نزيل الكل من النار ونضيف له السمسم ونضعه في قنينة في الثلاجة ونأكل منه ملعقتين بعد الفطور وملعقتين بعد العشاء  كل  يوم.

لتكثيف الشعر إليك هذه الوصفة الطبيعية
وصفة طبيعية فعالة لتكثيف الشعر وتطويله في أقل من أسبوع


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إلى كل السيدات اللواتي تعانين من تساقط الشعر أو الشعر الخفيف هذه الوصفة هي فعالة لعلاج تساقطه فهي تكثفه وتجعله قويا وطويلا دون الحاجة لمواد كيماوية كما ان الوصفة سهلة ولا تحتاج للكثير من المكونات

المكونات
زيت الثوم
زيت الخروع

الطريقة
نمزج القليل من الزيتين ثم يوضع على الشعر ونتركه ساعتين ثم نغسل الشعر، تكرر الوصفة كل يوم للحصول على النتيجة قبل أسبوع أو توضع مرة في الأسبوع للحصول على النتيجة في أقل من شهر

وصفة طبيعية فعالة للتخلص من التهاب اللوزتين من أول استعمال 
وصفة طبيعية فعالة لعلاج التهاب اللوزتين

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إلى كل من يعاني من التهاب اللوزتين هذه الوصفة هي طبيعية لكنها فعالة ومن التجربة الاولى في التخلص من التهاب اللوزتين وهي افضل من الدواء الذي يحتاج لأيام للتخلص منها بينما هذه الوصفة هي من الإستعمال الأول

المكونات
نصف لتر حليب
القليل من الماء
ربع ملعقة حب رشاد
ملعقة عسل حر


الطريقة
نضع حب رشاد هو والماء حتى يغلى  ويصبح شبيها بالعسل ثم نضيف له نصف لتر حليب ونغلي الكل على النار وفي النهاية العسل، نمزج الكل ثم يشرب الحليب


وصفة طبيعية مجربة للقضاء على البطن والذهنيات المتراكمة فيه

وصفة طبيعية فعالة للقضاء على الذهنيات في البطن أو ما يعرف  بالكرش

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن  هذه الوصفة السهلة والفعالة للقضاء  على الذهنيات المتراكمة في البطن سواء الناتجة عن السمنة أو الولادة إلى غير ذلك، كما أن مكوناتها سهلة ولا تحتاج للكثير من الوقت.

المكونات
عصير ليمونة
لتر ماء

الطريقة
نمزج عصير الليمون في قنينة الماء ثم يشرب كوب على الريق في الصباح  والباقي يشرب على فترات طول اليوم
ستلاحظين بدا اختفاء الذهون من اليوم الثالث
كرري الوصفة يوميا  حتى اختفاء الكرش بشكل نهائي

وصفة طبيعية رائعة وفعالة للحصول على شعر بني عسلي
لشعر بني عسلي إليك هذه الوصفة
وصفة طبيعية اكثر من رائعة لعشر بني عسلي

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن هذه الوصفة الفعالة والرائعة لشعر بني عسلي من التجربة الأولى كما أنها سهلة ولا تحتاج لمكونات كثيرة ولا مواد كيماوية

المكونات
حناء
بابونج
كركم
قهوة بودرة


الطريقة
نمزج المكونات والمقياس حسب طول الشعر ثم توضع على الشعر ونتركها على الأقل ل 6 ساعات ويغسل الشعر .
بالصحة والراحة.

مقادير كرواسون مالح روعة


السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن مقادير وطريقة تحضير كرواسون مالح لذيذ وسهل التحضير

المقادير
ربع كوب زيت
ملعقة كبيرة سكر
500 غرام دقيق
نصف كوب ياغورت طبيعي
رشة ملح
5 غرام خميرة كيماوية
ملعقة كبيرة خميرة الخبز

للحشو
كاشير
جبن مثلث
أو حسب الرغبة

الطريقة
نجمع الكل ويعجن وتكون العجينة رطبة ثم  نضعها في غشاء بلاستيكي ونتركها لترتاح لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك نقسمها ل  3 كويرات وكل كويرة نسرحها على شكل دائري وتقسم على 8 مثلثات وفي كل ركن مثلث نضع القليل من الجبن والكاشير ثم نقوم بلفها ونترك الكل يخمر لمدة 20 دقيقة ثم نذهنها بالبيض وتدخل الفرن لتطهى.
يمكنك تزيينها بالجبن حسب الرعبة
بالصحة والراحة.






بسم الله الرحمان الرحيم

مقادير بان كيك 

180 غ دقيق

1/2 كيس خميرة كميائية (3 غ)


1 ملعقة صغيرة خميرة طرية (3غ)


1/2 ملعقة صغيرة ملح


40 غ سكر خشن


17 سل حليب


1 بيضة


30 غ زبدة مذابة


لتقديم بان كيك :


سكر ناعم أو شراب القيقب أو كريمة الكاناش أو العسل



طريقة تحضير بان كيك بطريقة شميشة

ينخل الدقيق مع الخميرة الكميائية ثم يوضع في إناء مع السكر الخشن والملح.


تضاف البيضة

والزبدة المذابة مع التحريك

تذاب الخميرة الطرية في الحليب ثم تضاف للخليط مع التحريك المستمر لكي لا تتشكل حبيبات في العجين.
يغطى العجين ويترك يرتاح لمدة 15 دقيقة

تسخن مقلاة مانعة للالتصاق. تسكب كمية مغرفة صغيرة من العجين في المقلاة ...

وتطهى فوق نار متوسطة حتى تتشكل فقاعات على سطح العجين

يقلب البانكيك ليطهى من الجهة المتبقية. تعاد العملية حتى نفاذ المقادير.

يقدم البان كيك مزينا بالسكر الناعم أو ...


كريمة الكاناش أو العسل



بسم الله الرحمان الرحيم
وصفة لتطول الشعر مجربة 100



هذه الوصفة كطول الشعر و اقتصادية و مجرباها


درهم صابون بلدي
درهم حناء

طريقة تحضير وصفة لتطويل الشعر اقتصادية مجربة


خلطيهم مزيان و ديريها في


شعرك 3 سوايع 
تم اغسلي شعرك عادي


















بسم الله الرحمان الرحيم

ما هي الطرق لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة؟
من أكثرالمشاكل التي تؤرق المرأة بعد الولادة، كيفية خسارة الوزن الزائد المكتسب في مرحلة الحمل، ومعرفة الطريقة المثلى لعودة الجسم إلى شكله الطبيعي قبل الحمل في أقل وقت ممكن، دون أن يضر ذلك بالرضاعة الطبيعية.
ولكن مرحلة مابعد الولادة يتخللها العديد من الأمور المعقدة، منها حاجتك لنظام غذائي سليم لايؤثر على إدرار اللبن حتى يمنع تعرضك لحالة الاكتئاب التي تعقب مرحلة الولادة أحيانا. وهذه عشر نصائح قيمة لكل امرأة ترغب في خسارة الوزن الزائد بعد الولادة: أولا:
لا تتسرعي في فقدان الوزن الزائد بعد الولادة مباشرة، واتركي لنفسك فرصة حتى تتخطي تلك المرحلة بسلام خاصة وأن جسمك يحتاج للتعافي أولا.
في مرحلة الحمل غالبا ما تكتسبين ما بين 12 إلي 18 كيلو جراما إضافية علي وزنك، تفقدين منها حوالي8 كيلو جرامات بعد الولادة مباشرة أما الباقي فيحتاج تقريبا لـ 8 أشهر أي بمعدل خسارة ما بين نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع الواحد، لذلك ينصحك الأطباء بالتمهل وعدم التعامل مع الأمر بصعوبة. ثانيا:
من النصائح الخاطئة والمتوارثة بين الأجيال، أن تأكل الأم ا كثيرا حتى تستطيع إنتاج الحليب بغزارة، و هذا غير صحيح مطلقا لذلك عليك اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الرضاعة،حيث جسمك يحتاج للأطعمة ذات القيم الغذائية العالية لإفراز الحليب مع العلم بأن تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية لا تؤثر علي إنتاج الحليب.
لذلك لا تأكلِي إلا عندما تشعرين حقا بالجوع، في حالة إذا شعرت بعدم وجود أي شهية أو رغبة في تناول الطعام، استشيري الطبيب المختص فربما يكون ذلك بسبب اكتئاب ما بعد الحمل. 
ثالثا: 
مارسي رياضة المشي، ولا تنصتي لكل من يقول لك عليك المكوث في المنزل لأطول فترة ممكنة، استمتعي بالهواء النقي مع طفلك وحاولي المشي قليلا خلال اليوم، حتى ولو لمسافات قصيرة داخل حديقة أو محل تجاري كبير، ففكرة مواصلة الحياة بشكل طبيعي من مشي وتجول و ممارسة تمارين رياضية يجعل حالتك المزاجية أفضل كثيرا. رابعا:
من مميزات الرضاعة الطبيعية أنها تحرق ما يعادل أل 500 سعر حراري في اليوم الواحد، فحين أنت في حاجة إلى تناول طعام يحتوي على 2000 سعر حراري من أجل إدرار الحليب في الثدي،ومن هنا تذكري تماما أن أي وجبة طعام تتناولينها تصل لطفلك من خلال الرضاعة، لذاتجنبي تماما تناول الأطعمة السريعة في فترة الرضاعة. خامسا: 
أعدي بنفسك وجبات خفيفة "سناك" تحفظ في الثلاجة، خاصة وأنت تقضين وقتا طويلا في المنزل لانشغالك بالطفل، وكلما شعرت بالجوع تناولي إحدى هذه الوجبات المعدة سلفاوبالتالي تتفادين تناول الكيك أو البسكويت أو الحلوى جاهزة الإعداد.
- توصلت الدراسات العلمية أن تناول الأطعمة ذات القوام الأملس، يجعلك تشعرين بالشبع لفترة زمنية أطول، ومن أمثلة تلك الأطعمة الآتي:

- أكثري من تناول اللبن وحبذا لو أضفت له ملعقة عسل صغيرة، فهذه وجبة لا تتعد الـ140 سعرا حراريا وتعتبر وجبة سناك مميزة.
- يمكنك أيضا تناول الفواكه المجففة فهي لذيذة وتفي بالغرض.
- لفي قطع البطاطس في ورق قصدير وضعيها في الفرن، فبهذه الطريقة ستتجنبين السعرات الحرارية التي تكتسبها البطاطس عند قليها.
- طبق الفواكه المشكل، اشتري أكثر من نوع من الفاكهة و ضعيها في طبق تقديم لتكون أمام نظرك دوما. سادسا: 
لا تهملي الذهاب للصالات الرياضية بعد الولادة، ولا تنسي أن تخبري مدربك أنك في مرحلة مابعد الحمل حتى يختار لك التمارين الرياضية الملائمة لطبيعة جسمك في هذا الوضع.يوجد بعض الصالات الرياضية التي تخصص فصولا بعينها للسيدات اللاتي في مرحلة ما بعدالولادة فهي جيدة تماما لتشاهدي تجربة أمهات أخريات في عالم الرضاعة.
ولكن هنا ينصحك الأطباء إذا كنت مواظبة على الرضاعة الطبيعية، بأن تطعمي طفلك قبل ممارسة الرياضة،حيث أثبتت الدراسات أن الطفل يرضع قليلا إذا رضع بعد ممارسة الأم الرياضة. سابعا: 
تناولي الطعام عندما تشعرين حقا بالجوع، ولا تستغني أبدا عن أي وجبة من الوجبات اليومية، ولكن كل ما عليك فعله هو تنظيم السعرات الحرارية التي تتناولينها في الوجبات، كما أنتفي حاجة للتفريق بين الشعور بالجوع حقيقة والشعور بالجوع الوهمي.
ثامنا: اشربي كميات كبيرة من الماء، ومن العلامات التي تدل على احتياج جسمك للماء من عدمه، هو لون البول فإذا كان أصفر ناصع، أنت في حاجة لشرب كمية إضافية من الماء، حاولي تغيير عاداتك فبدلا من شرب العصائر المحلاة والتي تزيد من السعرات الحرارية المكتسبة للجسم اشربي الماء. تاسعا:
أكثري من تناول الحليب الكامل و الخضراوات و الفواكه، فالأطعمة التي تحتوي علي ألياف بنسبة عالية تجعلك لا تشعرين بالجوع سريعا، أما الحليب الكامل فهو كربوهيدرات معقد يعطيك طاقة عالية، في حين أن الخضراوات تحتوي علي ألياف ونسبة من الماء مما يدل علي أنها تحوي سعرات حرارية قليلة و لا تتضمن أي دهون، وأخيرا تحتوي الفواكه علي نسبة عالية من الألياف أيضا، كما أنها تعتبر مصدرا هاما للغاية للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. عاشرا:
ونأتي هنا لأهم نقطة وهي وجبة الإفطار التي تعد من أهم الوجبات على الإطلاق في مرحلة خسارة الوزن لزائد بعد الحمل، فهي تمنعك من تناول الأطعمة غير الصحية باقي اليوم إذا ما أحسنت الاختيار، وتجنبك تناول المزيد من الطعام بخلاف الوجبات الأساسية خلال اليوم. ونظر لأهمية وجبة الإفطار نقدم اقتراحات لثلاث وصفات سهلة الإعداد تساعدك على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة:
اللبن: تناولي اللبن خالي الدسم في الصباح فهو يحتوي على نسبة بروتين أعلى من غيره. وحبذا لو أضفت قطعا من التوت أو بعض المكسرات.
الجبن : الجبن به نسبة كبيرة من البروتين و قليل من الكربوهيدرات و السكر، مما يجعله اختيار جيد لمن يرغب في خسارة الوزن، أما إذا كنت لا تحبين مذاق الجبن خاصة أنه خال من أي مذاق مميز، يمكنك تقطيع بعض الخضراوات الطازجة من طماطم أو خيار وإضافتها إليه.
بيض الأومليت: يُنصح بتناول البيض الأومليت الممزوج بالخضراوات كوجبة متكاملة في الإفطار،


بسم الله الرحمان الرحيم
مهم جدا للعرائس والسيدات والبنات بشرة يبانية مشرقة 



كلنا كنعرفوا جمال البشرة اليبانية البيضة بياض ومشدودة شد وناعمة وملساء سواء كانت اليبانية صغيرة العمر أو كبيرة والسر هو الروز واليوم جبتليكم خلطة يابانية روعة ستعملتها 5 أسابيع وعطاتني بشرة روعة 

والخلطة هي 
2معالق كبار روز مطحون 
معلقة صغيرة خل تفاح 
معيلقة ونصف ماء ورد
كنخلطوا هاد المكونات في الخلاط حتى يوليو كريم وديريها لوجهك مدة ساعة ومن بعد غسليها بالماء البارد وهاد الخلطة ديريها يوميا لمدة شهر وأنا فعلا عطاتني وجه ياباني 100%جربوها وردوا عليا الخبارهاد الخلطة مهمة للعرايس جدا وكل السيدات والبنات
وشكرا


بسم الله الرحمان الرحيم

خلطة القرنفل لتطويل الشعر مجربة 


مكونات خلطة القرنفل لتطويل الشعرمجربة: 
- فنجان من ماء الورد. 

- فنجان من القرنفل المطحون. 

- فنجان من زيت الخروع. 

- فنجان من زيت الزيتون. 

- فنجان من زيت البرافين (متوفر عند العطارين). 

طريقة تطبيق خلطة القرنفل لتطويل الشعر:

- قومي بمزج هذه المكونات جيداً ثم ضعيها في إناء على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن المزيج. 

- عندما يصبح الخليط دافئاً دلّكي بهِ شعركِ من الجذور إلى الأطراف جيداً وبرفق لتنشيط الدورة الدموية ولتفتيح المسامات بحيث يتغلغل الخليط في فروة الرأس فيصل لبصيلات الشعر. 

- غطي شعركِ بالغطاء البلاستيكي المخصص له لمدة 3 ساعات. 

- إغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوعيته، ثم أشطفيهِ شطفه أخيرة بالماء البارد فقط، ثم جففيه بالمنشفة. 

- كرري تطبيق خلطة القرنفل لتطويل الشعر مرتين أسبوعياً لمدة شهرين دون 
إنقطاع.