ريجيم فستان الزفاف! اخسري الوزن الزائد قبل زفافك بأسبوع واحد فقط

بسم الله الرحمان الرحيم

ريجيم فستان الزفاف! اخسري الوزن الزائد قبل زفافك بأسبوع واحد فقط

هل ترغبين في إنقاص وزنك قبل الزفاف والوقت لا يتسع لذلك؟ هل وجدت فستان احلامك ولكنك تحتاجين لخسارة بعض الوزن ليكون مناسباً لك؟ إذا كنت كذلك فإليك هذا النظام المتكامل الذي يمكنك من خسارة عدة كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط.

قواعد يجب اتباعها.

1-تقليل تناول الملح

2-الامتناع عن تناول الأطعمة الحريفة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي

3-شرب لترين الى 3 لترات من الماء المفلتر يومياً

4-تجنب تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالدواجن والأسماك.

5-تجنب الأطعمة المقلية وطهي الطعام على البخار أو بطريقة الشواء.

اليوم الأول:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: بياض بيضتين مع سبانخ مطهوة على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر:100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: صدور الدجاج مع الهليون أو السبانخ أو الفاصوليا على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: شرائح سمك فيليه على البخار مع الخضراوات الخضراء على البخار.

كما يفضل تناول كبسولة من زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

اليوم الثاني:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: 150 جرام من شرائح صدور الديك الرومي مع سبانخ على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر:100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع ربع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: صدور الدجاج مع الفاصوليا الخضراء على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: شرائح سمك فيليه على البخار مع الخضراوات الخضراء على البخار.

كبسولة من زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

اليوم الثالث:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: 150 جرام من شرائح صدور الديك الرومي مع الكرنب على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر:100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع ربع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: خبز أسمر مع البروكلي على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: صدور الدجاج مع الكرنب الصغير على البخار.

كبسولة زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

اليوم الرابع:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: بياض بيضتين مع بروكلي على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر:100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: صدور الدجاج مع الهليون على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: شرائح سمك القد على البخار مع البروكلي.

كبسولة من زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

اليوم الخامس:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: صدور الدجاج المشوي مع الفاصوليا الخضراء على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: صدور الدجاج مع الهليون على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: شرائح سمك القد على البخار مع البروكلي.

كبسولة من زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

اليوم السادس:

بمجرد استيقاظك، تناولي كوب من الماء الساخن المضاف اليه عصره ليمون طازج.

الإفطار: 150 جرام من صدور الديك الرومي مع السبانخ على البخار.

وجبة خفيفة قبل الظهر:100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع خيارة مقطعة إلى شرائح.

الغداء: صدور الدجاج مع السبانخ على البخار.

وجبة خفيفة في منتصف النهار: 100 جرام من اللحوم البيضاء الخالية من الدهون مع شرائح الخيار.

العشاء: صدور الدجاج مع الفاصوليا البيضاء.

كبسولة من زيت السمك والفيتامينات بعد كل وجبة رئيسية.

المشروبات: 2-3 لتر من الماء المفلتر بعيداً عن أوقات الوجبات.

Read More

3 خلطات هندية سحرية لتبييض وترطيب وإنعاش ببشرتك فى 3 دقائق

بسم الله الرحمان الرحيم

3 خلطات هندية سحرية لتبييض وترطيب وإنعاش ببشرتك فى 3 دقائق

1- خلطة لإنعاش البشرة

يكفي لتحضير هذه الخلطة ملعقة صغيرة من دقيق القمح وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وبمزج هذه المكونات جيدًا ستحصلين على عجينة تستطيعين فردها على وجهك بأطراف أصابعك وتركها على بشرتك لمدة 15 دقيقة، وبعد الانتهاء قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا الخلطة المترسبة على بشرتك، تكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا سيعيد لبشرتك نضارتها وسينعشها.

أحدث وأروع ماسكات للعناية بالبشرة والجسم من الشوكولاتة بدون تكاليف ونتيجتهم مذهلة

2- خلطة تبييض البشرة

يستخدم الهنود في هذه الخلطة بعض المكونات البسيطة والموجودة في منزلك، فيقومون بمزج ملعقة من عصير البرتقال وملعقة من عصير الليمون بكوب من الزبادي وترك الخليط جانبًا لمدة 15 دقيقة، ثم يمسح بالخليط على الوجه بواسطة منشفة مبللة بالمياه الدافئة، ويترك الخليط على البشرة لمدة تصل إلى 30 دقيقة وبعد الانتهاء قومي بغسل بشرتك بالماء البارد.

3- خلطة ترطيب البشرة

يستخدم في القيام بهذه الخلطة ليتر من الحليب كامل الدسم والقليل من أوراق الورود والجلسرين النباتي، وذلك عن طريق غلي الحليب من ثم وضعه في محضر الطعام مضافًا لباقي المكونات وبعد خفق المكونات جيدًا توضع على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة، وبعد الانتهاء تشطف البشرة بالمياه الباردة، وبتكرار هذه العملية مرة يوميًا ولمدة 10 أيام ستتخلصي من البشرة الجافة وستحصلي على بشرة رطبة ورائعة.

Read More

مقادير حرشة بالزبيب روعة شكلا ومذاقا

مقادير حرشة بالزبيب روعة شكلا ومذاقا

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن مقادير وطريقة تحضير حرشة بالزبيب روعة شكلا ومذاقا وأتمنى أن تجربوها

المقادير

رشة ملح

3 ملاعق كبيرة دقيق

نصف كيلو سميد

1 بيضة

1 ملعقة كبيرة سمسم أي جنجلان

1 ملعقة كبيرة نافع

حفنة زبيب

حفنة جوز مطحون قليلا

125 غرام زبدة

14 غرام خميرة كيماوية

كوب سكر

حليب حسب الخليط

الطريقة

تبسبس جميع المقادير ثم تجمع بالحليب حتى الحصول على عجينة نضعها كويرات ثم نقوم بوضعها في السميد الغليظ وتدخل الفرن.

بالصحة والراحة.

Read More

مقادير مربى البرتقال لذيذ وسريع التحضير واقتصادي

مقادير مربى البرتقال لذيذ وسريع التحضير واقتصادي

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن مقادير مربى البرتقال لذيذ واقتصادي كما أنه سريع التحضير

المقادير

2 كيلو برتقال

1 كيلو سكر

ليمونة معصورة أي حامضة

الطريقة

نقوم بتقشير البرتقال وتقطيعه ثم نضيف له السكر ونتركه ليلة كاملة وفي الصباح نضيف له الليمون معصور ونضعه على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يطهى، نقوم بطحنه  ثم نضعه في علب في الثلاجة.

بالصحة والراحة.

Read More

اصنعي بنفسك سيروم فيتامين C الطبيعي للعناية بالبشرة

بسم الله الرحمان الرحيم

اصنعي بنفسك سيروم فيتامين C الطبيعي للعناية بالبشرة

فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية لصحة ونضارة بشرتك. لذلك، فتحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على فيتامين C نظرًا لفوائده الجمالية العديدة. فيساعد على مكافحة الشيخوخةوتقليل ظهور التجاعيد. كما أنه أساسي لإنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مرونة البشرة وتجنب ترهلاتها. إلى جانب ذلك، فيعمل على نضارة البشرة وتفتيح لونها.

فينصح خبراء الجمال بتناول المصادر الغذائية لفيتامين C، أو المكملات الغذائية من فيتامين C للعناية بالجمال. فيعمل فيتامين C كذلك على حماية البشرة من الأثار الضارة لأشعة الشمس.

حضري بنفسك سيروم طبيعي من فيتامين C للعناية بالبشرة

المكونات اللازمة:

- قرص واحد من فيتامين C.

- ملعقة كبيرة من الماء المقطر.

- 2 ملعقة كبيرة من الجليسرين. 

- زجاجة معقمة داكنة اللون، حيث يتأكسد فيتامين C بسهولة.

يمكن الاحتفاظ بالسيروم لمدة شهر تقريبًا.

خطوات التحضير:

1- قومي بإذابة قرص فيتامين C في الماء جيدًا. ويصب الخليط في زجاجة داكنة اللون.

2- يضاف الجليسرين ويرج المزيج جيدًا كي تختلط المكونات معًا.

يمكن استخدام السيروم الطبيعي كتونر للبشرة بعد تنظيفها. فيساعد الجليسرين على ترطيب البشرة ونعومتها، بينما يساعد فيتامين C على حماية البشرة من التلف.

بعض الخطوات الوقائية قبل تحضير السيروم:

- لا ينصح بإضافة كميات كبيرة من فيتامين C، نظرًا لخواصه الحمضية. فقد يتسبب ذلك في تلف البشرة.

- إن كنت تعانين من البشرة الحساسة، فتستخدم كمية أكبر من الماء لتخفيف تركيز فيتامين C.

- سيروم فيتامين C الطبيعي من المنتجات المفضلة للعناية بالبشرة الجافة والناضجة. كما يستخدم كذلك 

للبشرة المعرضة لحب الشباب.

Read More

مقادير غريبة بجوز الهند والسميد

مقادير  غريبة بجوز الهند والسميد

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن مقادير وطريقة تحضير غريبة بالسميد وجوز الهند لذيذة وسريعة التحضير

المقادير

نصف كيلو جوز الهند

9 بيضات

28 غرام خميرة كيماوية

كوب زيت

نصف كيلو سميد ناقص كوب

كوب دقيق

نصف كيلو سكر بودرة

للتزيين

سكر ناعم أي سكر كلاصي

الطريقة

نمزج الكل ثم نقوم بعملها على شكل كويرات تفند في السكر ناعم وتدخل الفرن وبالصحة والراحة.

Read More

وصفة طبيعية فعالة للكحة وأمراض الصدر من اليوم الأول

وصفة طبيعية فعالة للكحة وأمراض الصدر من اليوم الأول

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

الكثير من الأشخاص منهم الشباب والشيب وحتى الأطفال يعانون من الكحة الناتجة عن البرد بالخصوص في هذا الفصل الذي تكثر فيه الامراض .

ووصفتي اليوم طبيعية لكنها فعالة في القضاء  على الكحة من اول استعمال.

المكونات

حفنة خزامة

كوب زيت زيتون

كوب ماء

الطريقة

على النار نضع الخزامى مع الماء والزيت بشرط أن تكون النار خفيفة ونترك الكل حتى يختفي الماء وتبقى الزيت وحدها، نترك الكل ليبرد ونضعه في قنينة خاصة بالدواء من الزجاج بعد تصفية الخليط.

الطريقة

ملعقة في الصباح وملعقة في المساء وستلاحظين اختفاء الكحة في اليوم الموالي.

Read More

كيراتين طبيعي للشعر موجود في كل بيت والنتيجة من أول استعمال

كيراتين طبيعي للشعر موجود في كل بيت والنتيجة من أول استعمال

السلام عليكم عزيزتتي ربات البيوت

إليكن هذا الكيراتين الطبيعي للشعر  بحيث يعطي لمعانا للشعر، يزيل جميع الشوائب منه وينعمه  من أول استعمال.

المكونات كالتالي

كوب زيت زيتون

أفواكادو أي لافوكا واحدة

بيضة

ياغورت طبيعي

الطريقة

نمزج الكل ونقسم الشعر ونضع الخليط على الشعر خصلة خصلة ثم نتركه لمدة 8 ساعات ونغسله، سيصبح شعرك رطبا وحريري من أول استعمال والوصفة لا تحتاج للتكرار على الأقل لمدة عام.

Read More

مقادير حلوة شميشة

مقادير حلوة شميشة

السلام عليكم عزيزاتي ربا البيوت

إليكن مقادير وطريقة تحضير حلوة شميشة وأتمنى أن تجربيها فهي أكثر من رائعة.

المقادير

3 فلون فراولة

ربع كيلو زبدة

4 بيضات

1 رايبي

2 أكواب سكر بودرة

7 غرام خميرة كيماوية

1 فانيلا

الدقيق حسب الخليط

الطريقة

تكور كويرات صغيرة ثم نضع الوجه في السكر ونضعها في قالب الفرن ثم نرشمها بقالب شميشة وندخلها الفرن وعندما تخرج نلصقها بالشوكولاطة بيضاء

Read More

أحسن مقشر طبيعي منظف للوجه

أحسن مقشر طبيعي منظف للوجه

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن أحسن مقشر طبيعي للوجه وبمكونات سهلة.

المكونات

كمون

حليب

الطريقة

نمزج الكمون مع الحليب ثم يوضع على الوجه ونتركه حتى يجف ثم نقوم بعمل اليد في الحليب ونقوم بعمل مساج للوجه لإزالة القناع.

نغسل الوجه بالماء الدافئ ثم البارد .

Read More

أفضل وأروع قناع لتفتيح وتبييض البشرة من أول استعمال

أفضل وأروع قناع لتفتيح وتبييض  البشرة من أول استعمال

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

وصفتي  اليوم هي مجربة وفعالة في تصفية وتبييض الوجه من أول استعمال وهي عبارة عن قناع مكوناته موجودة في كل بيت كما أنها سهلة .

المكونات كالتالي

ملعقة ياغورت منتهي الصلاحية

بطاطس مسلوقة ومقشرة

ملعقة نشا الدرة أي مايزينا

الطريقة

نمزج الكل ونضعه على الوجه ونتركه لأطول مدة ممكنة، ثم قومي بإزالة القناع بحركات دائرية وبعد ذلك اغسلي وجهك وقومي بتجفيفه ثم اذهنيه بزيت الزيتون.

بالنسبة لي هذا هو القناع الفعال والذي يعطي نتيجة في الحين ولا يحتاج لوقت.

Read More

ديسير الفواكه روعة شكلا ومذاقا

مقادير ديسير الفواكه

لتحضير ديسير الفواكه لذيذ وسريع التحضير.

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن مقادير وطريقة تحضير ديسير الفواكه لذيذ وسريع التحضير، كما أنه روعة في الشكل  والمذاق.

المقادير

كريم شانتيي

فواكه مقطعة حسب الرغبة موز توت فراولة إلى غير ذلك

قطر أي سيرو الرمان

الطريقة

نضع الفاكهة بعد تقطيعها مثلا الموز نضعه على شكل دوائر ثم نضع الكريمة ثم  الفراولة ثم الكريمة ثم الفواكه مقطعة ومشكلة ونضع الفوق القطر أو كما يعرف سيرو الرمان وبالصحة والراحة

Read More

حلوة بالشوكولاطة بدون فرن رائعة ولذيذة

مقادير حلوة بالشوكولا  بدون فرن رائعة

لتحضير حلوة بالشوكولاطة

مقادير حلوة بالشوكولاطة لذيذة وسريعة التحضير

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن مقادير وطريقة تحضير حلوة بالشوكولاطة رائعة ولذيذة وسهلة التحضير.

المقادير

عسل حسب الخليط

ربع كيلو بيسكوي مطحون

كوب فول سوداني محمر ومطحون أي كاوكاو

ربع كوب جوز الهند

للتزيين

شوكولاطة بيضاء أوسوداء

شوكولاطة بودرة

الطريقة

نجمع الخليط بالعسل ثم نقوم بعمله في قوالب سيليكون على شكل كويرات صغيرة بعد عمل القليل من الشوكولاطة الذائبة في الأسفل ، ثم نقوم بعمل القليل من الشوكولاطة الذائبة في الأعلى.

يمكن عمل الحلوة في علب صغيرة للحلويات أي كويغطات وتزين حسب الرغبة سواء بشوكولاطة بودرة أو غيرها.

Read More

وصفة طبيعية خطيرة لتصفية وتبييض البشرة من أول استعمال

وصفة طبيعية خطيرة لتصفية وتبييض البشرة من أول استعمال

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إليكن هذه الوصفة الطبيعية الرهيبة لتصفية وترطيب البشرة وأتمنى ان تجربوها فهي فعالة من أول استعمال وهي لصاحبات البشرة الغير  الموحدة والمليئة بالبقع مهما اختلف نوع البشرة.

المكونات

جبنة مثلثة

ملعقة حليب بودرة

الطريقة

نمزج الكل ونضعه على البشرة ونتركها لمدة نصف ساعة ثم نغسلها بالماء الدافئ  ثم الماء البارد.

وتمتعي ببشرة صافية.

Read More

لإزالة الرائحة من الإبطين وتبييضهما إليك هذه الوصفة الطبيعية

لإزالة الرائحة من الإبطين وتبييضهما إليك هذه الوصفة الطبيعية 

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

الكثير من السيدات تعانين من اسمرار الإبطين والرائحة الكريهة فيهما أي العرق، ووصفتي اليوم طبيعية وسهلة للتخلص من الرائحة الكريهة كما أنها سهلة ولا تحتاج لمكونات كثيرة

المكونات

بودرة أطفال 

القليل من الشبة

قطعة مسك

الطريقة

نقوم بطحن الشبة حتى تصبح كالبودرة  ثم نقوم بنفس الشيئ للمسك ونضيفه  للخليط وفي الأخير نضيف بودرة الأطفال.

قومي بعمل الخلطة في علبة وكل يوم قومي بمسح الإبطين   بعد غسلها ثم مرري قليلا من الخلطة، ستبقى رائحة عطرة طوال اليوم.

Read More

وصفة طبيعية رائعة وفعالة للقضاء على البقع في الوجه والكلف وآثار البثور والمسام الواسعة

وصفة طبيعية رائعة وفعالة للقضاء  على البقع في الوجه والكلف وآثار البثور والمسام الواسعة 

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

هذه الوصفة هي فعالة للقضاء  على البقع في الوجه والكلف وآثار البثور والمسام الواسعة،  ولكن قبل كل شيء يجب غسل الوجه بصابون بدون رائحة لكي تعطي البشرة مفعولها.

المكونات

ملعقة كبيرة قرفة

ملعقة كبيرة ونصف عسل

نصف ملعقة عصير الليمون

الطريقة

نمزج الكل ونضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم نقوم بنقع اليد في ماء الورد  ونقوم بعمل مساج خفيف للوجه حتى نزيل الخلطة منه ونغسله بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

Read More

وصفة طبيعية فعالة لتبييض المناطق الحساسة

وصفة طبيعية فعالة لتبييض المناطق الحساسة

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

إلى كل السيدات اللواتي يعانين من اسوداد المنطقة الحساسة إليكن هذه الوصفة الرائعة لتبييضها.

المكونات

عصير نصف ليمونة

بطاطس صغيرة مسلوقة

ماء الأرز وهو الماء  الذي نقوم بسلق الأرز فيه  ويتكون.

الطريقة

نمزج الكل ونضعه على الأماكن التي تعاني من الإسمرار قبل النوم ونتركه ليلة كاملة  ثم في الصباح نغسله ونذهن بزيت اللوز، تكرر الوصفة حتى الحصول على النتيجة المراد بها أي أقل من أسبوع.

هذه الوصفة يمكن استعمالها على  جميع المناطق التي تعانين منها الإستمرار كالركب والعنق والإبط إلى غير ذلك.

Read More

خلطات طبيعية لمكافحة التجاعيد حول العين

بسم الله الرحمان الرحيم

خلطات طبيعية لمكافحة التجاعيد حول العين

خلطة زيت اللوز والأفوكادو

المكونات والمقادير:ثلاث شرائح أفوكادو مفرومة

5 قطرات زيت لوز

طريقة التحضير والإستخدام:- اخلطى قطرات زيت اللوز مع شرائح الافوكادو.

- وزعى الخليط بالتساوى حول العينين برفق.

- يترك الخليط لمدة 10 دقائق على العينين ويشطف بالماء الدافئ.

خلطة اللانولين وزيت اللوز

المكونات والمقادير:مقدار من زيت اللانولين

مقدار مماثل من زيت اللوز

طريقة التحضير والاستخدام:- سخنى اللانولين على النار المتوسطة حتى إكتمال الذوبان.

- اضيفى اليه زيت اللوز وقلبى الخليط جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة.

- وزعى العجينة حول العينين واتركيها حوالى ربع ساعة، ثم شطف العجين بالماء الدافئ.

- ملحوظة: يفضل استخدام هذه الوصفة اربع مرات بالاسبوع لتحقيق الفائدة القصوى.

خلطة البطاطس وصوص التفاح

المقادير والمكونات:حبة من البطاطس صغيرة الحجم

ملعقتين من صوص التفاح (متوفر بالأسواق)

طريقة التحضير والإستخدام:- قطعى حبة البطاطس الى قطع صغيرة الحجم.

- اضيفى ملعقتين من صوص التفاح الى البطاطس واخلطيهم معاً فى الخلاط الكهربائى.

- وزعى الخليط حول العينين واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ.

خلطة البرتقال والليمون

المكونات والمقادير:مقدار من عصير الليمون

شرائح من الطماطم صغيرة الحجم

مسحوق الكركم

دقيق العدس

ثمرة برتقال صغيرة

طريقة التحضير والإستخدام:- اخلطى مقدار صغير متساو من عصير اللمون وشرائح الطماطم المفرومة وفاكهة البرتقال ودقيق العدس ومسحوق الكركم فى الخلاط الكهربائى.

- ضعى الخليط الذى يشبه العجين حول العينين لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ.

خلطة زيت الزيتون والخيار

المكونات والمقادير:شرائح من الخيار

زيت الزيتون

طريقة التحضير والإستخدام:- اخلطى شرائح الخيار بمقدار مناسب من زيت الزيتون فى الخلاط الكهربائى.

- استخدمى الخليط كالكمادات، ووضعها حول العينين لمدة نصف ساعة ثم تشطف العين بالماء الدافئ.

-ملحوظة: تجنبى دخول زيت الزيتون فى العين

Read More

ودعي مشكلة تساقط الشعر مع هذه الوصفات المجربة والمضمونة

بسم الله الرحمان الرحيم

ودعي مشكلة تساقط الشعر مع هذه الوصفات المجربة والمضمونة

من الطبيعي أن يفتقد الإنسان من 50 – 100 شعرة يومياً ولكن عندما يتجاوز فقدان شعرك ذلك الحد فإن جرس الإنذار بالخطر قد بدأ يدق وعليك اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة و سلامة شعرك.

فتلجئ العدبد من النساء لعلاجات صالونات التجميل والطرق الكيميائية التي تضر أكثر مما تنفع لذلك ستقولين اليوم وداعاً لمضيعة الوقت في صالونات التجميل و متاجر الأدوية و المستحضرات باهضة الثمن وتعالي معنا نعرفك على بعض العلاجات المنزلية المجربة والمضمونة لتضعي حداً لمشكلة تساقط الشعر نهائياً.

بياض البيض:

لبياض البيض خصائص علاجية رائعة حيث لديه القدرة على تجديد الشعر وتنعيمه و إعادة حيويته ولمعانه. اكسري بيضة و تخلصي من الصفار وأبقي على البياض. اخفقيه جيداً حتى يصبح على شكل رغوة وطبقيه على الشعر ليمنحه القوة واللمعان ومع تكرار هذا القناع ستتخلصين نهائياً من مشكلة تساقط الشعر.

الطماطم وزيت الزيتون:

اخلطي حبة من الطماطم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وضعي الخليط في قدر على النار ليصبح دافئاً قليلاً. ثم طبقيه على فروة الرأس و اتركيه أطول فترة ممكنة قبل غسل الشعر كما يمكنك إضافة القليل من جل الصبار الألوفيرا إلى هذا القناع لتعزيز نتائجه بشكل أفضل.

عصير البصل:

بسبب غناه بالكبريت يسهل عصير البصل حركة الدورة الدموية وينشطها لتصل بشكل أفضل لبصيلات الشعر وتغذيه. كما أن له خصائص مضادة للجراثيم الطفيليات وعلاج التهاب فروة الرأس التي يمكن أن تتسبب بتساقط الشعر. قومي بعصر بصلة واحدة وطبقي هذا العصير على فروة الرأس بشكل جيد مع التدليك الدائري واسمحي له بالتسرب إلى شعرك. اتركيه 10 دقائق على الأقل قبل غسل الشعر.

الحلبة:

إن نقع بعض بذور الحلبة من الليل وحتى صباح اليوم التالي ثم صنع عجينة منه وتطبيقها على فروة الرأس وتركها لمدة 40 دقيقة على الأقل أمر في غاية الروعة لشعرك. لأن بذور الحلبة تحتوي على هرمون يمنع تساقط الشعر ويعزز إعادة بناء بصيلات الشعر. كما تحتوي على البروتينات وحمض النيكوتينيك الذي يحفز نمو الشعر بشكل أفضل.

حليب جوز الهند:

إنه رائع وفعال لوقف تساقط الشعر. طبقي الحليب على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة قبل غسله وستلاحظين النتائج المبهرة بنفسك. إذا لم يتوفر لديك الحليب يمكنك صناعته في المنزل بنفسك وذلك من خلال وضع كوب من مبشور جوز الهند الطازج في مقلاة وإضافة القليل من الماء فوقه ثم يترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق بعدها يصفى جيداً ويترك ليبرد ويطبق على فروة الرأس.

بذور الكتان:

إن بذور الكتان مصدر غني بأحماض أوميغا 3 والتي تمنع تساقط الشعر بشكل كبير. أضيفي ملعقة من بذور الكتان الطازجة المطحونة إلى كوب من الماء وضعيها على الشعر وستحد هذه العملية من تساقط الشعر بشكل كبير.

بالإضافة إلى ذلك يعتبر تدليك فروة الرأس بالزيوت أفضل علاج لأي مشكلة تتعلق بالشعر بحيث يساعد التدليك الكامل لفروة الرأس بالزيوت على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر و تغذيتها و تقويتها.

يمكنك استخدام أحد هذه الزيوت كزيت جوز الهند وزيت الزيتون واللوز والخروع والجوجوبا أو زيت إكليل الجبل.

Read More

احصلي على أسنان بيضاء ناصعة بدون طبيب

بسم الله الرحمان الرحيم

احصلي على أسنان بيضاء ناصعة بدون طبيب

الأسنان ناصعة البياض سر روعة ابتسامتكِ واكتمال جمال وجهكِ، ولكن الحصول عليها حلم يتطلب عناية خاصة ومبالغ مالية باهظة، لكننا نُقدِّم لكِ سيدتي خطوات يسيرة لتصبح أسنانك بيضاء كاللؤلؤ:

- نظّفي أسنانكِ بشكل منتظم بمعجون أسنان جيد وبتركيبة مبيّضة صباحاً ومساءً كل يوم وبعد كل وجبة، فهذه الخطوة الأكثر أهمية لذلك لا تتخطيها، وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة استخدمي الخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بينها، ثم اغسلي جوف فمك بالماء ثم بغسول الفم الطبي.

- افركي الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم بشكل منتظم أي مرة كل يوم لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى شهر، وخلال هذه الفترة سيكون لديكِ أسنان بيضاء مثالية.

- خذي قطعة توست واحرقيها على النار، ثم اطحنيها جيداً حتى تتحول إلى رماد ثم أخلطي هذا الرماد بنصف ملعقة عسل، وادعكي أسنانكِ بهذا الخليط وستلاحظين النتيجة بعد تطبيقكِ لهذه الوصفة يومياً لمدة عشرة أيام.

- افركي أسنانكِ بالفراولة يومياً لمدة أسبوعين وأكثري من شرب عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان ويعمل على ازالة جميع البقع.

- افركي مكان الإصفرار بقطنة مبللة بعصير الليمون، وكرّري ذلك يومياً حتى يختفي الإصفرار.

- استخدمي السواك (إنه عود من أعواد شجرة الآراك له رائحة خاصة) فهو يعمل على تطهير اللثة والأسنان ويمنع نزيف الدم والسواك يحتوي على مادة تمنع التسوس وتساعد على تبييض الأسنان.

- انتبهي لما تأكلينه فبعض الأطعمة تسبب تصبغ الأسنان أكثر من غيرها مثل الصلصة الحمراء، والقهوة والشاي، ولا تهملي تنظيف أسنانكِ باستعمال معجون الأسنان في حال تناولتِ هذه الأطعمة.

ملاحظة: التدخين أحد الأسباب الرئيسية لتصبغ الأسنان لذا حاولي الإبتعاد عن التدخين قدر الإمكان أو التوقف نهائياً لإنقاذ ابتسامتكِ العذبة.

Read More

قولي وداعا للخطوط الحمراء والبيضاء في الجسم مع هذه الوصفة الطبيعية الفعالة

قولي وداعا للخطوط الحمراء والبيضاء في الجسم مع هذه الوصفة الطبيعية الفعالة

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

العديد من السيدات تعانين من الخطوط البيضاء والحمراء في الجسم الناتجة سواء عن الولادة والحمل أو السمنة المفرطة أو حتى فقدان الوزن.

ووصفتي اليوم طبيعية لكنها فعالة في إزالة الخطوط أو ما يعرف بالتشققات في ظرف وجيز

المكونات

زيت أركان الخاص بالتجميل الاصلي

زيت اللوز

الطريقة

نمزج الإثنين مع بعض  ثم نقوم بذهن أماكن التشققات كل ليلة قبل النوم وستلاحظين النتيجة في أقل من أسبوع.

Read More

وصفة أكثر من رائعة لإزالة آثار البثور والبثور من أول استعمال

وصفة أكثر من رائعة لإزالة آثار البثور والبثور من أول استعمال

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت

الكثير من السيدات تعانين من آثار البثور والبثور الناتجة عن حب الشباب ومشاكل في البشرة.

ووصفتي اليوم سهلة وطبيعية كما أنها مجربة وفعالة في القضاء  عليها من أول استعمال.

المكونات

عدس مطحون جيدا

أصفر بيضة

زيت زيتون

جبنة مثلثة

الطريقة

نمزج المكونات معا ثم نضعها على البشرة ونتركها حتى تجف ثم نغسلها بالماء البارد.

صدقيني النتيجة تظهر من التجربة الألى للإستعمال.

Read More

6 عصائر سهلة التحضير ولذيذة لحرق دهون البطن بدون معاناة ولا مجهود

بسم الله الرحمان الرحيم 

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6 عصائر سهلة التحضير ولذيذة لحرق دهون البطن بدون معاناة ولا مجهود

نقدم لك مجموعة من العصائر السريعة وسهلة التحضير، والتي تحتوي ليس فقط على مجموعة متنوعة من الفواكه المنعشة، ولكنها غنية أيضاً بالأحماض الدهنية المفيدة. وتستهدف هذه العصائر حرق دهون البطن بالتحديد كما انها مثالية كوجبة خفيفة أو كإفطار مغذي وسريع بسعرات حرارية قليلة. وهذه العصائر هي:

1- سموزثي المانجو والأفوكادو

ربع كوب قطع مانجو

ربع كوب أفوكادو

نصف كوب عصير مانجو طبيعي

ربع كوب زبادي خالي الدسم

ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ملعقة كبيرة سكر

6 مكعبات ثلج

تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.

أبرز 6 أطعمة ناسفة لحرق الدهون فى 10 دقائق

أكتشفى مع الهوانم سر حرق الدهون !!!

2-سموزثي التوت مع بذور الكتان

كوب حليب منزوع الدسم

كوب توت مجمد

ملعقة كبيرة من بذور الكتان

يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.

3-سموزثي الموز وزبدة الفول السوداني

نصف كوب حليب منزوع الدسم

نصف كوب زبادي خالي الدسم

2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني

ربع موزة ناضجة

ملعقة كبيرة عسل

4 مكعبات ثلج

تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتصب وتقدم.

4-سموزثي الأناناس

كوب حليب خالي الدسم

120 جرام أناناس معلب

ملعقة كبيرة بذور كتان

4 مكعبات ثلج

يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير. يصب ثم تضاف بذور الكتنان ويقدم.

5-سموزثي التفاح

نصف كوب حليب منزوع الدسم

180 جرام زبادي

تفاحة متوسطة مقشرة ومقطعة

ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم

قرفة مطحونة

زنجبيل مطحون

ثلج

تخلط جميع المكونات في خلاط العصير ويصب في كأس متسع ويؤكل بالملعقة.

6-سموزثي الخوخ

كوب من الحليب منزوع الدسم

كوب خوخ مجمد

ملعقة كبيرة من بذور الكتان

يخلط الخوخ والحليب جيداً في خلاط العصير ثم يصب وتضاف اليه بذور الكتان.

Read More

حلول عملية و خلطات طبيعية لعلاج مشكلة السواد بين الفخذين فى بيتك بسهولة من الدكتورة هند

بسم الله الرحمان الرحيم

حلول عملية و خلطات طبيعية لعلاج مشكلة السواد بين الفخذين فى بيتك بسهولة

تعانى الفتيات والسيدات من تعدد الأماكن القاتمة بالجسم وهناك أسباب متعددة تتسبب فى تغيير لون هذه الأماكن وتحويل لونها إلى اللون الأسود وتشرح خبيرة التجميل هند محمد هذه الأسباب وتقول هناك أربعة أسباب رئيسية لذلك وهى:

1- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية.

2- استخدام الموس فى إزالة الشعر من هذه الأماكن أو كريمات إزالة الشعر.

3- بلل هذه المناطق المستمر مما يؤدى إلى نشاط البكتيريا والفطريات.

4- الاحتكاك خصوصا فى حالة التصاق الفخذين أو كبر حجمهما.

ولعلاج هذه المشكلة على الفتاة العمل أن تحافظ على جفاف هذه المنطقة أولا ، ثم التخلص من سواد هذه المنطقة ثانيا ، وذلك بإتباع هذه الخطوات:

1- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية القطنية ، مع تغيير الملابس الداخلية مرة أو مرتين يوميا فى فصل الصيف ، ويفضل أن تكون الملابس الداخلية طويلة لتقليل الاحتكاك بين الفخذين ولامتصاص العرق ، لأن المادة التى تفرز مع العرق تسبب تغيير لون هذه المنطقة.

قناع طبيعى مذهل كبديل لمزيل العرق وتفتيح منطقة الابط

2- يمنع تماما استخدام الصابون العادي ، ويجب الاعتياد على استخدم صابون من الأعشاب.

3- الحرص على استخدام فوطة خاصة للتجفيف مع استخدام بودرة ثلج الأطفال للمحافظة على جفاف المنطقة.

4- لابد أن تتجنب الفتيات استخدام كريمات إزالة الشعر أو الحلاقة لأنها تحتوى على مواد كيميائية قوية لإزالة الشعر ، تؤدي بدورها إلى تحويل لون هذه الأماكن من اللون الطبيعى إلى لون يميل إلى السواد ، وإنما يتم نزع الشعر بالطرق التقليدية.

وتؤكد “هند” أن هناك أقنعة خاصة لتفتيح هذه الأماكن، وذلك باستخدام الليمون أو خلط عصير الليمون مع عصير خيار والكركم ونضعها لمدة 15 دقيقة ويمكن وضع حلقات من البطاطا لمدة 20 دقيقة.

Read More